体調が安定しなくなったのはいつからだろうと振り返ってみると、いくつか思い当たるものがありました。 その1つが運動習慣が途絶えたこと。 それまでは週に1-3回、バドミントンをしていたんですが、2年くらい前を境にパタリと辞め […]